Baharda Enerjik Olmak İçin 6 Öneri
Ve sonunda bahar geldi! Güneş bize enerji verse de bahar yorgunluğu diye bir gerçek var. Daha dinç uyanmak, kendimizi daha iyi hissetmek için birkaç öneri de bizden.
Hazırlanışı
- Kısa mesafelerde otobüs, metro, taksi kullanmayın. Yürüyün. Fırsat buldukça hareket edin. Güzel bahar rüzgarını teninizde hissedin.
- Abur cubura saldırmayı önlemek için iş yerine Koroplast Fermuarlı Poşet içinde sağlıklı atıştırmalıklar götürün. Mesela birkaç kuru kayısı, badem, elma, müsli bar...
- Bol su için. Cildiniz canlansın, bahar yorgunluğunuz azalsın.
- Aşık olun. Evet bu söyleyince olmuyor ama bizce bahar aylarında papatyalara, kuşlara, ağaçlara aşık olmak mümkün :)
- Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmenin tam zamanı. İyi beslenin, zinde hissedin.
- Kendinize zaman ayırın. Alın kitabınızı çimlere uzanın, bahar güneşini kaçırmayın.
