Hazırlanışı
1- Kısa mesafelerde otobüs, metro, taksi kullanmayın. Yürüyün. Fırsat buldukça hareket edin. Güzel bahar rüzgarını teninizde hissedin.
2- Abur cubura saldırmayı önlemek için iş yerine Koroplast Fermuarlı Poşet içinde sağlıklı atıştırmalıklar götürün. Mesela birkaç kuru kayısı, badem, elma, müsli bar...
3- Bol su için. Cildiniz canlansın, bahar yorgunluğunuz azalsın.
4- Aşık olun. Evet bu söyleyince olmuyor ama bizce bahar aylarında papatyalara, kuşlara, ağaçlara aşık olmak mümkün :)
5- Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmenin tam zamanı. İyi beslenin, zinde hissedin.
6- Kendinize zaman ayırın. Alın kitabınızı çimlere uzanın, bahar güneşini kaçırmayın.
